Definitive Guide bacak için
Uzun müddet ayakta durmak, yoğun spor geçirmek ve bacakların yıpranmasına sebep olan fiziki eylemler bile bacaklarda ağrı şikayetini ortaya çıkarabilir.Basamak bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı havza şmesleker ve ağrır. Bunu otama etmenin en iyi yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutm